Prema istočnjačkoj medicini, bilo indijskoj, kineskoj, tibetanskoj ili tajlandskoj, lijeva strana tijela je potpuno drugačija od desne strane. Čak i neke budističke monaške tradicije uključuju u svoje propise da redovnici spavaju na lijevoj strani. Iako se čini čudnim odmarati se i spavati na lijevoj strani, to ima mnoge zdravstvene prednosti.
Limfa teče ulijevo
Lijeva strana tijela je dominantna strana limfnog sustava. Većina limfe teče u prsni kanal, koji se nalazi na lijevoj strani. Na svom putu, limfa nosi proteine, metabolite glukoze i otpad koji se pročišćava u limfnim čvorovima kako bi se drenirao u lijevu stranu.
Izvedeno iz gore navedenog, u istočnjačkoj medicini uobičajeno je zaključiti da bolesti na lijevoj strani tijela mogu biti uzrokovane kroničnim začepljenjem limfnog sustava.
Prioriteti tijela
Prema Ayurvedi, zagušenje se događa u tijelu nakon određenih prioriteta. Ako se zajedno upravlja limfnim sustavom, jetra i krv su zasićene otrovnom tvari. Glavni simptomi zagušenja pojavljuju se na lijevoj strani tijela prije nego što prijeđu na desnu stranu gdje se pojavljuju kasnije.
Lijeni nakon jela?
Indijska sugestija je da ako napravite pauzu nakon jela, to učinite ležeći na lijevoj strani. Odmor ne smije biti dulji od 10 minuta i razlikuje se od popodnevnog drijemanja koje obično traje 20 minuta ili više.
Želudac i gušterača vise s lijeve strane. Kada ležite na lijevoj strani, obje vise prirodno, omogućujući optimalnu i učinkovitu probavu. Hrana se prirodno kreće u želucu, a enzimi gušterače postupno se ne luče odjednom, što se događa ako ležite na desnoj strani.
Kada ležite na lijevoj strani, jetra i žučni mjehur vise s desne strane. Odmaranje na lijevoj strani omogućuje im da vise i izlučuju svoje dragocjene enzime u probavnom traktu, emulgirajući masnoću i neutralizirajući želučanu kiselinu.
Kada je probavni sustav ovako stimuliran, vaš probavni ciklus je kraći i nećete ostaviti da spavate ostatak poslijepodneva. Napravite test od 10 minuta odmora na lijevoj strani nakon jela.
Osjećajte se energično i ne umorno nakon jela.
Pokušajte jesti opušteno u podne i ne zaboravite se odmoriti na lijevoj strani i provjerite osjećate li se energičnije i s boljom probavom.
Čarolija spavanja na lijevoj strani
~Najbolje povlačenje.
Tanko crijevo uklanja toksine kroz ileo-caekalni zalistak (VIC) na desnoj strani tijela na početku debelog crijeva. Debelo crijevo se spušta duž desne strane tijela, kroz želudac i na lijevu stranu.
Zahvaljujući VIC-u, spavanje na lijevoj strani olakšava gravitaciji da stimulira tjelesni otpad u debelom crijevu iz tankog crijeva.
Kako noć prolazi, a vi nastavljate spavati na lijevoj strani, sadržaj tankog crijeva se lakše pomiče prema donjem debelom crijevu i jutarnje pražnjenje će biti lakše.
~Najbolji rad srca.
Više od 80% srca nalazi se na lijevoj strani tijela. Ako spavate na lijevoj strani, limfa koja se drenira iz srca bit će pokretana gravitacijom, što će dovesti do rada vašeg srca dok spavate.
Aorta, koja je najveća arterija u tijelu, napušta gornji dio srca i skreće ulijevo prije nego što se spusti u abdomen. Spavanje na lijevoj strani olakšava srcu da pumpa krv u silaznu aortu.
Spavanje na lijevoj strani omogućuje crijevima da se udalje od vene koja nosi krv do srca. Konkretno, donja šuplja vena leži na desnoj strani kralježnice, tako da kada ležite na lijevoj strani, utroba se odmiče od venske šupljine. Opet gravitacija olakšava rad srca.
~Slezena je na lijevoj strani.
Slezena je dio limfnog sustava i također se nalazi na lijevoj strani tijela. Njegova je funkcija veliki limfni čvor koji filtrira limfu i također filtrira krv. Kada ležite na lijevoj strani, povratak tekućine u slezenu je lakši i lakše se odvija gravitacijom.
Limfni sustav drenira sve stanice u tijelu kroz kontrakcije i pokrete mišića, a ne kroz pumpanje srca. Pomaganje protoku limfe u slezenu i srce izvan gravitacije je jednostavan način za čišćenje vašeg tijela.
Iako za to ne postoje znanstveni protokoli, spavanje na lijevoj strani ima smisla. Razumijevanje drevne mudrosti temeljeno na poznavanju suvremene anatomije izaziva brojne nedoumice o razlozima za spavanje na Istoku na određeni način.
Izvorni članak napisao dr. John Doull
Predlaže umjetnost pronalaženja puta:
www.samuelgerrand.fr
FB stranica: Živi svoj poziv